悪ノリと言われるが、 悪ノリは悪ではない。 パッと思い付きで面白くなりそうな方に 流れを向けていくのはめちゃくちゃ大事。 悪ノリ、悪ふざけをよく思えない人は、 不真面目さをネガティブ視し過ぎである。 (そういう人が”悪"とかつけちゃったんだろうなと…

他人と自分を比べる必要はありません。 というより比べることが無意味です。 しかし、つい比較して落ち込むというパターンは 悪しき風習のように多くの人が持っています。 前提が全然違う人間ばかりですから 違う宇宙に住んでいるようなものです。 それを比…

勉強において、繰り返す、というのは大事なことです。 なぜ繰り返すのか？ それは反復による記憶の定着、というのが一つ。 実はもう一つ大きな効用があります。 それが、セルフイメージが高まる、ということです。 なんでもいいので問題集や本など繰り返す対…

小さな行動を積み重ねることで、 目標が達成されるというのは当たり前なことですが、 実際に小さな行動を積み重ねることのパワーは見落とされがちです。 あれをやりたいけどまとまった時間がないなー と思っているのであれば、 それは対象を複雑に考えすぎて…

何をやるにしても日中の活力は欲しいし、その大部分を担保するものとして睡眠があります。 睡眠の質を上げるには、まず睡眠に対する考え方を変えることが鍵を握ります。 例えば、 ○時間寝なくてはいけない ○時〜○時の間に寝なくてはいけない のような思い込…

隙間時間を上手くやりくりすればできることも、まとまった時間がないとできない、と無意識で思ってたりするものだ。 細切れでやったところで支障なくできる作業も探せばそれなりにあると思う。例えばブログの文章を書くようなことは、スマホで隙間時間にやっ…

筋トレを始めた 最近になって筋トレを毎日やっている。ここ数年はまともに体を鍛えた記憶がなく、運動をしていた時期はあったが有酸素運動がメインだった。 あるとき友人から筋トレについての話を聞いていたら、なにやらかなり好ましい効果がありそうだぞ、…

過去、日常のパフォーマンスがかなり低い状態で生きてきたという自覚がある。 近頃は上がったパフォーマンスが安定してきて特に意識しなくなっていたんだけど、改めて5年前と今のパフォーマンスを比較するとかなりの差があると感じる。 歳を重ねるごとに脳の…

これをやりたい、これを極めたい、だからがんばらないと。と思っているうちは、それが本当にやりたいってわけじゃないんだろうなと思う。 本当にやりたいことというのは、意識しなくても勝手にやってしまっていて、気づいたらすごいところまで来ていたなあ、…

最近になってkindle unlimitedを始めた。 読みたい本買うし、と思ってたんだけど、ある活用法を思いついてkindle unlimitedに入会してみた。 活用法っていうのは、自分を煽動するというもので、これは以前にもツイートしたことがある。 これをしたい、と思っ…

勉強を好きなことは大変よいことのように思うし、勉強していれば一定の満足感を得られるというのはある。 でもそれがインプットに偏ったものだと実際の成長に繋がりづらいというのがある。 本を読むことは立派なことだ、というような刷り込みではないのかも…