精神を整える

崩れた精神状態では何をやってもうまくいかない。

では、シンプルに考えてまずは精神を整えるところから始める必要がある。そして安定した状態を維持する必要がある。 微妙に崩れてしまってそれに気づかないことはあるかもしれない。しかし、明らかに不安、怒り、焦燥感などを抱えている状態で物事を進めてもうまくいくはずがないのだ。

やり方はいろいろあると思うが、自分なりに精神の中心軸に立ち戻るルーティンを持っておくと良いと思う。