「何もしない」と「極限集中」の振り子

人が集中できる時間は限られている。

じゃあその集中タイムを作るためには？集中しない時間を作る必要がある。この意識は今の社会で普通に暮らしてると欠けてしまうように思う。特に日本人は勤勉なのでよく働くし、よく勉強する。でも実際、ハイパフォーマンスにそれらの時間を過ごせているだろうか？

逆に、休むことを頑張ってみてほしい。ぐでーんと休むから、やるぞ！というときに集中できる。人間がなにかに注意を集中させられる時間は決まっている。だから休んでええんやで。むしろ休め。