休憩はとったほうがいい。 しかもこまめにとるのがポイントだ。さらに、午前中の休憩はより効果的らしい。一日の疲労をトータルで低く抑えることを考えるなら、朝からこまめに休憩を挟んでいくべきだ。ぶっ続けで集中すると疲れるし、疲れ切ってからの回復は…
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