2021-02-06から1日間の記事一覧
簡単なようで意外とできなかったりするのが「行動を細かく分解する」作業である。 これは問題解決においても必要なスキルであるし、習慣を作る際にも役に立つ。 例えば、筋トレを習慣化したいとしよう。「筋トレ」という行動を細かく分解するとどうなるだろ…
簡単なようで意外とできなかったりするのが「行動を細かく分解する」作業である。 これは問題解決においても必要なスキルであるし、習慣を作る際にも役に立つ。 例えば、筋トレを習慣化したいとしよう。「筋トレ」という行動を細かく分解するとどうなるだろ…
